Kategoriarkiv: Utveckling

Meditation och talang – Kulturgryning 64

Banner för rubrik

Fokuserad träning

Symbol för meditation

Övningen för att uppnå ett mästerskap är noga undersökt. Den kan ses som en form av meditation.

Innehåll:

Skalla-Grim      skriver

Skalla-Grim skriver

• Övning för mästerskap •

Gå till artikel

Gräns under till vänsterGräns under till höger

Bengt Tomas målar

BengtTomas målar

• Akvarell “Exakt” •

Gå till bild

Gräns under till vänsterGräns under till höger

Salvador diktar

Salvador diktar

• Tre haikudikter IV •

Gå till dikt




Skalla-Grim skriver

Rubrikmarkör Övning för mästerskap

Charlotte Hågard har skrivit en mycket intressant bok, “Alla har talang”, där hon undersöker många aspekter av ämnet. Hon redovisar förutsättningar för att man genom övning ska uppnå stor skicklighet och ett mästerskap. Hon ger teknikerna för övning och träning.
   Metoderna att öva leder tanken till traditionell meditation. Är det genom meditation ett mästerskap slutligen kan erövras?

Meditation

Buddha visade fram sin lära i form av modellen den åttafaldiga vägen, åtta råd som om man följer dem eder till uppvaknande och upplysning. De tre sista råden i modellen kan sammanfattas som meditation. De består av tankar om strävan, om mindfulness och koncentration

Strävan

Att sträva i övningen innebär att utövaren helt enkelt vill investera medvetande i processen. Varje väg i Buddhas teori är fullständig i den meningen att om man behärskar den vägen fullt ut, så är upplysning ett faktum. Att behärska en väg att förstå en uppkommen paradox. Fullständig strävan kan man nå om man lyckas sträva att inte sträva

Mindfulness

Mindfulness innebär att man vill investera mycket medvetande i träningen. Att vara mindful är att vara tydligt uppmärksam. Till begreppet mindfulness brukar man ofta associera tankar om att vara både icke-dömande och accepterande, att inte strida mot de fakta som bygger upp nuet, men dessa egenskaper hör inte till den egentliga övningen.

Koncentration

Att vara koncentrerad är att investera allt sitt medvetande i meditationen. Man är uppmärksam på en enda punkt där allt är samlat. En punkt är en gestalt, en helhet utan delar.

Slutsats

Charlotte Hågård visar i sin bok “Alla har talang” vilka krav det ställs på en arbetsmetod om den ska leda fram till ett mästerskap. Arbetssättet kan sammanfattas som att man ska utföra arbetet som en meditation.



Uppåtpil




Bengt Tomas målar

Rubrikmarkör Akvarell “Exakt”

Akvarell Exakt


Sker konstnärens målande i meditation?



Till Galleri Bengt TomasTill bildarkiv



Uppåtpil




Salvador diktar

Rubrikmarkör Tre haikudikter IV


Meditation

I.
Min enda strävan,
att aldrig mera sträva.
Så lätt att säga.
II.
Uppmärksamheten,
jag ser det så tydligt nu.
Att se seendet.
III.
Koncentrationen
på en enda liten punkt.
Det stora målet.


Dikten uppläst



Knapp till diktarkiv av Poeten Salvador
Knapp till diktsamlingen Nils Ferlins Nya Skjorta av Poeten Salvador
Knapp till diktsamlingen 'Haiku' av Poeten Salvador Knapp till diksamlingen Hågkomster av Poeten Salvador
Knapp till diktsamlingen Nybörjare av Poeten SalvadorKnapp till diktsamlingen Bodil Malmsten Lever av Poeten Salvador


Besök Salvador på poeter.se




Uppåtpil






Poeten Salvador i meditation

Några rader om mig